Inlägg publicerade under kategorin Bantning

Av ziska - 2 oktober 2012 23:38

Fan dessa kilon som sätter sig efter en weekend är hemska. Min mage putar ut och jag se ut att vara gravid igen. Nej om inte jag har gått ned 2 kilon till på fredag så ska jag hård banta igen. Känner att jag mår bäst då. Motionen är det inget fel på. Jag rör på mig varje dag så där ha jag ett försprång. Nu ska jag sova så att jag är pigg och glad när jag kommer till jobbet i morgon

Av ziska - 1 oktober 2012 23:20

Ibland undra jag om det är något allvarligt fel på min förbränning.

Jag har tränat väldigt hård de senaste 3 månaderna och gått ned ca 800 gr varje dag, ätit mellan 250 till 1000 kalorier och mått otroligt bra.

Nu i helgen var jag iväg till Tanums Strand med ett gäng kompisar, där ölen flödade, drinkarna siprades och en massa skaldjur förtärdes i Fredags kväll och på Lördag kväll var det middagsbuffé. Jag struntade i att räkna kalorier eftersom vi ändå var på resa, någongång måste man väl få lov att unna sig.

Men inte jag, trots att jag tränade 40 minuter på gymmet i lördags, simmade både i Fredags och Lördags plus att jag var ute och gick i Söndags morse gick jag upp 4 kilo.


Detta äcklar mig så kopiöst mycket så jag har tagit tag i bantningen ännu hårdare, jag vägrar att bli tjock helt enkelt men har helt enkelt svårt att stå emot mat när jag är i sällskap med vänner och familj :/


Jag känner att jag måste komma ned i en normal vikt som inte avslöjar en frosseri helg på måndag när man ska till jobbet.


Men men Rom byggdes inte på en dag...





Av ziska - 31 maj 2012 23:49

Idag har jag äntligen lyckats att ta 2 promenader, en på morgonen och en på kvällen :)

Detta resulterade i 13476 steg vilket blev 16,5 km. Jag brände 485,1 kalorier på att gå.

Har heller inte ätit så mycket idag, blev bara några smörgåsar och en liten tallrik med mat hos min svägerska och en massa koppar med kaffe, någonstans måste man få sin energi ifrån ;)


Imorgon ska jag satsa på att ställa bilen ca 4,5 kilometer i från mitt jobb och gå hela vägen dit med barnvagnen.

Ska se till att jag få ett bra schema till hösten när jag kommer tillbaka ifrån min mammaledighet.

Av ziska - 31 maj 2012 11:10

Har idag varit ute och gått direkt på morgonen, bara gjort i ordning lilla pojken och sedan var vi igång på en lång promenad, hittills har jag gått 8208 steg och detta bli enligt mobilen 10,1 km.

Jag är är rätt så nöjd över resultatet med tanke på att dagen inte har hunnit så långt.


Frisk luft verka bidra till aptiten så nu ska jag göra i ordning lite till gröt till min lilla prins.

Vad jag förtjäna att äta är ett mysterium eftersom jag endast har bränt 295,4 kalorier.

Bäst att hålla sig till kaffe nu på morgonen, det vore synd att knäcka i sig alla dessa svårt förbrända kalorier igen.


Ha en go dag allihopa...

Av ziska - 31 maj 2012 00:29

Sommaren är här! Och vad fan har hänt på vågen? Inget! Trots hårda indragningar på både mat, läsk och godis och fanatiska promenader varje till varannan dag har det inte hänt någonting alls med kilon på 2 månader.


Är det något som är allvarligt fel?

Barnmorskorna brukar tala om att det ta 9 månader att få sitt barn, man ska även låta det ta 9 månader att få tillbaks sin kropp, hmm ska det ske ett mirakel på en vecka eller?


Denna vecka har jag gått ca 10000 steg varje dag, haft lite snålskjuts genom att ha jobbat ute i det fria i 2 dagar men även passat på att ta en långpromenad idag på kvällen.

Har även hållt mig när vi fikade hos svärmor, det räckte med en kaffe och cigarett för mig, åt trots allt kvällsmat idag.


I morgon är det en ny dag och ett nytt mål på 10000 steg, detta ska uppnås genom promenad så ska väl 7an snart få en mindre partner än 2. ;)


Ovido - Quiz & Flashcards